scéal

Tá sé coitianta duine a fheiceáil ag caitheamh cosantóirí láimhe nó glúine sa seomra aclaíochta nó sa spórt lasmuigh. An féidir iad a chaitheamh ar feadh i bhfad agus an bhfuil siad an -úsáideach? Déanaimis súil le chéile.
An féidir an garda láimhe a chaitheamh ar feadh i bhfad?
Ní mholtar é a chaitheamh ar feadh i bhfad, go príomha mar gheall go gclúdaíonn a bhrú láidir timpeall an chaol na láimhe, rud nach gcabhraíonn le scíthe láimhe agus le scaipeadh fola, agus go ndéanann sé gluaiseacht láimhe freisin.
An bhfuil garda láimhe á chaitheamh an -úsáideach?
Tá sé an -úsáideach, go háirithe i spórt ina n -úsáidtear ár gcomhpháirt láimhe go forleathan agus is ceantar an -seans maith é freisin chun gortú. Is féidir le cosantóirí láimhe gluaiseacht brú agus teorainn a chur ar fáil, rud a laghdaíonn an baol go dtarlódh gortú láimhe.

1. angarda láimheTá sé déanta as fabraic leaisteach ard, ar féidir leis an limistéar úsáide a oiriúnú go hiomlán, caillteanas teochta an choirp a chosc, pian sa limistéar lena mbaineann a laghdú, agus dlús a chur le téarnamh.
Scaipeadh fola a chur chun cinn: Scaipeadh fola an fhíocháin matáin a chur chun cinn sa réimse úsáide, rud atá thar a bheith tairbheach do chóireáil airtríteas agus pian comhpháirteach. Ina theannta sin, is féidir le scaipeadh fola maith feidhm mhótair na matán a chur i bhfeidhm níos fearr agus tarlú na ngortuithe a laghdú.
3. Tacaíocht agus éifeacht chobhsaíochta: Is féidir le cosantóirí láimhe na hailt agus na ligaments a fheabhsú chun fórsaí seachtracha a chomhrac. Joints agus ligaments a chosaint go héifeachtach
Conas bandaí láimhe a chothabháil sa saol laethúil
1. Cuir é in áit thirim agus aeráilte le do thoil, agus tabhair aird ar chosc taise.
2. Níl sé oiriúnach do nochtadh do sholas na gréine.
3. Agus tú ag úsáid, tabhair aird ar ghlaineacht le do thoil agus ná cuir isteach in uisce ar feadh i bhfad. Is féidir an dromchla veilbhit a chuimilt go réidh le huisce, agus is féidir an dromchla feidhmiúil a ghlanadh go réidh le huisce.
4. Seachain iarnáil