scéal

Is é an wrist an chuid is gníomhaí dár gcorp, agus tá seans ard ann athlasadh a dhéanamh ag an wrist. Chun é a chosaint ó sprain nó chun dlús a chur leis an téarnamh, tá caitheamh garda láimhe ar cheann de na modhanna éifeachtacha. Tá an garda láimhe anois ar cheann de na míreanna riachtanacha do lucht spóirt a chaitheamh ar a chaol na láimhe. Níor chóir go gcuirfeadh an garda láimhe isteach ar ghnáthoibriú na láimhe an oiread agus is féidir, mar sin mura bhfuil sé riachtanach, ba chóir go gceadódh formhór na ngardaí láimhe gluaiseacht méar gan a bheith srianta.

Tá dhá chineál degardaí láimhe:Is cineál tuáille amháin é, nach bhfuil aon éifeacht chosanta aige ar an wrist. Is í an phríomhfheidhm atá aige ná allais a ghlanadh agus a mhaisiú, agus is féidir le caitheamh ar láimh é a chaitheamh ar chuid mhór allais ar an lámh ó shreabhadh go dtí an lámh, rud is soiléire i leadóg agus badmantan. Is é an ceann eile an garda láimhe ar féidir leis na hailt a neartú. Is é seo an garda láimhe atá déanta as ábhair an -leaisteacha. Is féidir leis na hailt a chosaint ó lúbadh agus cabhrú leis na hailt filleadh ar an ngnáthstaid. Mar sin féin, mura bhfuil an wrist gortaithe nó sean, ní mholtar roinnt spóirt oilte a chaitheamh, a rachaidh i bhfeidhm ar sholúbthacht na n -alt.

Maidir le dearadh u, tá cuid acu caite ar an wrist cosúil le stocaí; Tá dearadh ann freisin atá ina bhanda leaisteach, a chaithfear a fhilleadh timpeall na láimhe agus é ag úsáid. Tá an dearadh deireanach níos fearr toisc gur féidir le cruth agus brú araon freastal ar riachtanais aonair na n -úsáideoirí. Ní shíneann pian láimhe roinnt othar ach go cos fada an ordóige, mar sin bhí garda láimhe lena n -áirítear dearadh an ordóige. Má tá an scéal níos tromchúisí, is gá an chaol na láimhe a shocrú tuilleadh agus tacaíocht níos cobhsaí a sholáthar, beidh an garda láimhe seo le bileog miotail taobh istigh. Mar sin féin, toisc go bhfuil an raon seasta mór agus nach bhfuil an praghas saor, ní féidir leat é a roghnú ach le comhairle na foirne leighis.