scéal

Cad is ceap glúine ann

Is éadach iad pillíní glúine a úsáidtear chun glúine daoine a chosaint. Ní hamháin go bhfuil pillíní glúine mar chuid thar a bheith tábhachtach i spórt, ach freisin cuid leochaileach agus leochaileach. Is féidir le pillíní glúine na gortuithe a laghdú de bharr comhpháirteach, ró-shíneadh agus lúbadh trí chomhbhrú; Is féidir le maolú ceap na glúine tionchar na teagmhála coirp a laghdú chun gortú a sheachaint.

Feidhm napillíní glúine

Cosaint Cleachtadh Sláinte:Mar gheall ar phostálacha éagsúla atá éasca le gortuithe nó tréithchineálacha éagsúla a chur faoi deara do chomhpháirt na glúine le linn an chleachtaidh, treoraíonn an eochaircheap glúine na glúine, cobhsaíonn sé na glúine le linn an chleachtaidh, treoraíonn sé an crapadh quadriceps, agus feabhsaíonn sé éifeachtúlacht mhór na quadriceps chun pian na glúine a laghdú. Is féidir le roinnt pillíní glúine ar an margadh an éifeacht chomhbhrúite a fheabhsú, an brú ar na glúine a scaipeadh go héifeachtach, agus an fhéidearthacht gortú spóirt a laghdú.

Tarraingt coscánaithe agus éifeacht síneadh:Is é comhpháirt na glúine an comhpháirt de chnámha uachtair agus íochtaracha, tá meniscus sa lár (meniscus, dhá phíosa cartilage semilunar, atá suite ag crosbhealach an bhair agus an tibia. Mar sin féin, ní féidir leis an bhfrithchuimilt ag gluaiseacht choibhneasta an chnámh ach méid áirithe fórsa tionchair a laghdú), agus tá paitinn os a chomhair, tá an paitinn sínte ag dhá matán agus cuirtear ar fionraí os comhair crosbhealach na gcnámha cos. Tá sé an -éasca sleamhnú. I ngnáthshaol, is féidir leis an patella gluaiseacht de ghnáth i raon beag ag na glúine toisc nach bhfuil tionchar ag fórsaí seachtracha air agus ní fheidhmíonn sé go foirtil. Toisc go gcuireann an cleachtadh an iomarca brú ar na glúine, is furasta an patella a tharraingt amach as an suíomh bunaidh, rud a chruthaíonn galar ag an gcomhpháirt glúine. Is féidir leis an kneepad an patella a shocrú i riocht réasúnta seasmhach chun a chinntiú nach bhfuil sé gortaithe go héasca. Is é an méid thuasluaite éifeacht coscánaithe éadrom na cosanta glúine nuair nach ndéantar an chomhpháirt glúine a ghortú. Tar éis don chomhpháirt glúine a bheith gortaithe, is féidir le húsáid na cosanta glúine le coscánaithe trom lúbadh na glúine a laghdú, líne dhíreach a choinneáil ón gcliath go dtí an lao, lúbadh na comhpháirte glúine a laghdú, agus dá bhrí sin an chomhpháirt glúine a chosaint ón ngalar a ghéarú.