scéal

Creideann roinnt daoine go gcaithfear pillíní glúine a chaitheamh i spórt laethúil chun an chomhpháirt glúine a chosaint. Go deimhin, tá an tuairim seo mícheart. Mura bhfuil aon fhadhb le do chomhpháirt glúine agus nach bhfuil aon míchompord ann le linn aclaíochta, ní gá duit pillíní glúine a chaitheamh. Ar ndóigh, i gcásanna áirithe, is féidir leat pillíní glúine a chaitheamh, ar féidir leo tionchar a bheith acu ar mhaolú agus ar chosaint fhuar. Roinntear pillíní glúine go príomha sna trí chatagóir seo a leanas:

Pillíní glúine le haghaidh coscánaithe
Tá sé infheidhme den chuid is mó maidir le hothair a bhfuil pian comhpháirteach glúine orthu, sprain comhpháirteach glúine, agus briseadh timpeall ar chomhpháirt na glúine ag dul faoi chóireáil coimeádach. Seo dhá phillín glúine ionadaíocha
Úsáidtear an ceap glúine le huillinn neamh-inchoigeartaithe agus coscánaithe áitiúil sa suíomh díreach go príomha chun cóireáil coimeádach a dhéanamh ar bhristeacha in aice le comhpháirt na glúine agus sprain na comhpháirte glúine. Ní gá don chineál seo de ghlúin glúine an uillinn a choigeartú agus tá sé réasúnta saor, ach ní chabhródh sé le cleachtadh athshlánúcháin.
Tá pillíní glúine le huillinn inchoigeartaithe tairbheach do chleachtadh athshlánúcháin toisc gur féidir leo an uillinn a choigeartú. Tá sé infheidhme den chuid is mó maidir le briseadh glúine, sprain glúine, gortú ligament glúine, agus máinliacht airtreascópach glúine.

Pillíní glúine cúraim te agus sláinte
Lena n-áirítear pillíní glúine féin-théamh, pillíní glúine téimh leictrigh, agus roinnt pillíní glúine tuáille coitianta.
Úsáidtear pillíní glúine féin-théamh agus téimh leictreach go príomha chun fuar a chosc. Is iondúil go n-úsáidtear pillíní glúine féin-théamh faoin oiriúntóir aeir sa gheimhreadh fuar nó sa samhradh. Ní mór é a chaitheamh go dlúth. Go ginearálta, ní mholtar é a chaitheamh ró -fhada. Is féidir leat é a thógáil síos ar feadh 1-2 uair an chloig chun do matáin a chur ar ais. Faoi láthair, tá go leor folcadáin chos nó siopaí suathaireachta ag baint úsáide as pillíní glúine téimh leictrigh, agus cheannaigh go leor daoine óga pillíní glúine den sórt sin dá dtuismitheoirí. Mar sin féin, má thagann tú ar ailléirge craicinn, othrais agus at soiléir na nglúine agus an dá chineál pillíní glúine seo á n -úsáid agat, moltar gan leanúint ar aghaidh ag úsáid iad.

Pillíní glúine spóirt
Lena n -áirítear gnáthphillíní glúine tuáille nó poileistir chun cosc ​​a chur ar chomhpháirt glúine briseadh tar éis titim le linn aclaíochta, chomh maith le pillíní glúine mhaolú earraigh. Is féidir le cairde a rith ar feadh i bhfad, nó a bhfuil míchompord orthu a chaitheamh i hailt glúine na ndaoine meánaosta agus na seandaoine ach is maith leo a bheith ag rith. Anseo, tabharfaimid isteach go príomha an eochaircheap glúine le maolú leaisteach.
Tá pillíní glúine stuáilte earraigh oiriúnach dóibh siúd atá róthrom agus ar mian leo rith. Is féidir le hothair le pian glúine agus osteoarthritis cromáin iad a úsáid freisin. Tá poll i dtosach na ceap glúine, ar féidir é a cheangal le comhpháirt na glúine. Tar éis é a cheangal, ní hamháin go bhfuil éifeacht mhaolaithe aige ar chomhpháirt na glúine, ach tá teorainn chuí aige freisin ar shoghluaisteacht na cnámh, ag laghdú cuimilte an chomhpháirt cromáin.

Is fearr anpillíní glúineTar éis 1-2 uair an chloig agus iad a chaitheamh go huaineach. Má chaitheann tú pillíní glúine ar feadh i bhfad, ní bhfaighidh an chomhpháirt glúine dóthain aclaíochta, agus beidh na matáin atrophic agus lag.
I mbeagán focal, ní mór an rogha pillíní glúine a bhreithniú i mórán gnéithe. Ba chóir a mheabhrú nach moltar iad siúd a bhfuil swelling na gcomhpháirt glúine nó fiabhras orthu tar éis cleachtaí glúine a chaitheamh chun ceap glúine fiabhrais a chaitheamh. Is féidir leo rogha a dhéanamh chun ceap coitianta glúine a chaitheamh in éineacht le comhbhrú oighir.