scéal

Tagraítear do Kneeptersa Kneepad mar rud a úsáidtear chun glúine daoine a chosaint. Tá ról na cosanta spóirt, insliú fuar, comhchothabháil aige. Roinnte ina glúine glúine, glúine sláinte. Oiriúnach do lúthchleasaithe, do dhaoine meánaosta agus do dhaoine scothaosta, agus d'othair le galair glúine.

I spórt nua -aimseartha, úsáidtear pillíní glúine go mór. Ní hamháin go bhfuil na glúine mar chuid thar a bheith tábhachtach sa chleachtadh, ach freisin cuid réasúnta leochaileach a bhíonn i mbaol gortaithe, nó tá gortú thar a bheith pianmhar agus mall, agus is cosúil go mbeidh fiú roinnt daoine ina laethanta báistí agus scamallach ar an bpian dull. Is féidir leis na “pillíní glúine” d'ábhar tiubh atá ar fáil i mbeagnach gach siopa earraí spóirt gortuithe a laghdú agus a sheachaint go pointe áirithe, agus is féidir leo fuar a chosc sa gheimhreadh agus níl sé costasach. Ní mholtar é mar rud nach mór, ach tá sé fíor go n -úsáidtear é go forleathan i ngach spórt!

gníomhú ar

Tá trí phointe ag feidhm na bpillíní glúine: is é ceann amháin coscánaithe, is é dhá cheann ná caomhnú teasa, is cúram sláinte é trí cinn. Níl mórán ráite ag an teas, tá an chuid glúine an -éasca le gabhála fuar a ghabháil, tá a lán galar glúine bainteach le gabháil glúine fuar a ghabháil fuar, go háirithe sna sléibhte, tá an ghaoth sléibhe an -fhuar an -chrua, is minic a bhí matáin na gcos an -te, agus glúine i gcónaí mar nach bhfuil aon ghluaiseacht ag an bhfuar, mar sin ní féidir le daoine a bheith ag bualadh le pad knee, is féidir le pad kne a bheith ag caitheamh an fhuar, má tá sé ag caitheamh pad knes, is féidir le pad glúine a fháil, is féidir le pad pidsí a bheith ag caitheamh go bhfuil sé ag caitheamh an chand. léirithe.

Labhair den chuid is mó faoi éifeacht coscánaithe na bpillíní glúine. Is é an ghlúin an crosbhealach cnámh uachtair agus íochtair, meánach meánach, os comhair an phaitinn, tá dhá matán sínte ag patella, ar fionraí roimh thrasnú cnámh na gcos, an -éasca le sleamhnú, i ngnáthshaol, toisc nach bhfuil tionchar ag fórsa seachtrach air, níl aon chleachtadh dian ann, mar sin is féidir leis an paitinn sa chuid glúine gnáthréimse gníomhaíochtaí a dhéanamh. Toisc go gcuireann sléibhteoireacht an iomarca brú ar na glúine, mar aon leis an gcleachtadh dian i sléibhteoireacht, is furasta an paitinn a tharraingt amach as an gcuid bhunaidh, rud a chruthaíonn galar sa chomhpháirt glúine. Is féidir le pillíní glúine an patella a choinneáil i riocht réasúnta seasmhach chun a chinntiú nach bhfuil sé gortaithe go héasca. Is é an méid thuasluaite ná éifeacht coscánaithe éadrom na garda glúine gan gortú na glúine. Tar éis gortú na glúine, is féidir le húsáid na bpillíní glúine troma lúbadh na glúine a laghdú, é a choinneáil i líne dhíreach ón gcliath go dtí an lao, agus lúbadh na comhpháirte glúine a laghdú, chun an chomhpháirt glúine a chosaint ón riocht a ghéarú.

Straitéis Roghnaithe Folding

De réir na bhfeidhmeanna éagsúla, tá na pillíní glúine roinnte go bunúsach ina dhá chineál.

Is é ceann an cineál coitianta atá tiubh i siopaí fisiciúla, le poll mór os comhair na glúine, cuachta go ginearálta, agus ansin socraítear é le pillíní glúine bata. Is féidir leis an gcineál seo pillíní glúine ligean do na glúine nach féidir leis an nglúin a lúbadh go héasca, glúine cos thigh glúine i gcónaí ar líne dhíreach, mar sin, an -oiriúnach do ghortú glúine tar éis an “coscánaithe” dian, agus mar gheall ar neamh -thréscaoilteacht a ábhair, níl sé éasca é a úsáid mar chosaint laethúil ar na glúine.

Is éard atá i gceist le ceann eile ná pillíní glúine tanaí ar na glúine, tá leaisteachas áirithe ann, le, is féidir leis na glúine a bheith ina ngníomhaíocht saor in aisce fós, is léir gur féidir leis an patella a bheith níos déine, is féidir na pillíní glúine éadrom a úsáid chun na glúine a chosaint sa ghnáthghluaiseacht, agus go mbraithfidh na pads glúine aeir i ngníomhaíochtaí spórt an -mhaith, go mbraithfidh an t -insae go maith le mí -úsáid an bhraking, go bhfuil an t -úsáid a bhaintear as an bpiolla seo chun an t -úsáid a bhaint as an bpiolla seo, go n -úsáidfidh an t -insaetha seo, go n -úsáidfear an t -insaence de chuid an bhraking, an t -úsáid a bhaintear as an bpiocadh, an t -úsáid a bhaintear as an bpiocadh, an t -úsáid a bhaineann leis an bpiocadh, an t -úsáid a bhaintear as an bpiocadh, an t -insaetha, an t -insaeála, an t -insaeálais. glúine.

modh úsáide

Uaireanta cuirtear EPPADS in úsáid taobh istigh de na pants, uaireanta taobh amuigh. Is é an buntáiste a bhaineann le cur isteach sa taobh istigh ná cobhsaíocht mhaith, rud a cheadaíonn an ról uasta “coscánaithe”; Is furasta an buntáiste a bhaineann le húsáid sa taobh amuigh a chaitheamh agus a choigeartú, ach laghdóidh an cumas coscánaithe. Go ginearálta, nuair nach bhfuil na hathruithe ar an gcomhshaol soiléir, ní gá dóibh na pillíní glúine a choigeartú nó a thógáil amach ag am ar bith, is fearr é a chur sa taobh istigh, ar shlí eile, is fearr é a chur sa taobh amuigh. Ní sholáthraíonn glúine nó cuaillí dreapadóireachta ach cosaint chúnta. Chun na glúine a chosaint, is é an rud is bunúsaí ná feidhmiú go minic, chun neart na matán a mhéadú, chun meáchan eolaíoch agus réasúnta a thabhairt dóibh féin, agus chun gluaiseacht réasúnta a choinneáil sna gníomhaíochtaí. Is fadhb choitianta go leor é damáiste glúine i spórt lasmuigh cheana féin.

Ós rud é go bhfuil na glúine ar cheann de na codanna is tábhachtaí de ghníomhaíochtaí lasmuigh, agus is minic a bhíonn gníomhaíocht teaghlaigh “Treeker” “tiomáint ceithre roth” (a éilíonn comhiarrachtaí na ngéaga), tá sé níos éasca damáiste a dhéanamh do na glúine, mar sin moltar na “pillíní glúine” a úsáid.

Tá a fhios ag na hikers go léir an ról atá ag pillíní glúine, ach conas iad a úsáid i gceart, beidh úsáid mhíchuí ina gcúis leis na hiarmhairtí nach bhfuil i bhfad. Tá pillíní glúine ar an margadh roinnte go garbh i bpillíní glúine gairmiúla agus i bpillíní glúine neamhghairmiúla, nach féidir leo ach tagairt a dhéanamh do phillíní glúine neamhghairmiúla anseo.

Is féidir pillíní glúine neamhghairmiúla a bhfuil fad an dá chineál acu, de réir an tséasúir a roinnt i bpillíní glúine an tsamhraidh agus an fhómhair (pillíní gearra glúine) agus pillíní glúine an gheimhridh agus an earraigh (go hiondúil don leathar seachtrach pads glúine gruaige istigh). Tá cáilíocht agus praghas gach cineál pillíní glúine an -éagsúil, is féidir le cairde gluaisrothar a roghnú de réir a gcuid riachtanas féin agus a gcoinníollacha eacnamaíocha.

Caitheann roinnt taistealaithe pillíní glúine ar thurais fhada, ach is minic nach mbíonn siad ar feadh achair ghearra. Cé nach bhfuil a fhios acu “Níor tógadh an Róimh in aghaidh an lae”, líon na turais ghearra, ar feadh i bhfad, beidh na glúine tinn fós, mar sin cuir i gcuimhne do chairde, ba chóir go mbeadh do ghlúin 0 ciliméadar, tús a chur leis an loit glúine chun pillíní glúine a chaitheamh, tá sé ró -dhéanach aiféala.

Creideann roinnt taistealaithe go bhfuil caitheamh pillíní glúine sa gheimhreadh, ní féidir an samhradh a chaitheamh, tá an tuairim seo mícheart. Mar gheall ar an teocht ard sa samhradh, leathnaíonn pores an chraicinn i bhfad níos mó ná sa gheimhreadh. Mura gcaitheann tú garda glúine chun rothar a thiomána, tá an chomhpháirt glúine níos leochailí do ghaoth ardluais, agus tá an seans go mbeidh galar níos mó.