De réir mar a mhéadaíonn líon na reathaithe, méadaíonn líon na dtimpistí freisin, agus gortaítear níos mó agus níos mó daoine le linn reáchtáil. Mar shampla, gortaítear a gcuid glúine agus rúitíní. Tá siad seo an-tromchúiseach!
Mar thoradh air sin, tháinig fearas cosanta spóirt i réim. Síleann go leor daoine gur féidir le caitheamh fearas cosanta spóirt an brú ar na glúine agus na rúitíní a laghdú, ionas gur féidir ár glúine agus ár rúitíní a bheith níos sláintiúla. Go deimhin, tá an cur chuige seo claonta dosheachanta. I ndáiríre ní fearas cosanta spóirt an rud is mian leat a chaitheamh.
Sa lá atá inniu labhróidh mé leat faoi ról na bhfearas cosanta spóirt agus cad ba cheart dúinn aird a thabhairt air agus fearas cosanta spóirt á úsáid againn?
Cad é feidhm fearas cosanta spóirt?
Go deimhin, is é ról na bhfearas cosanta spóirt. Cabhraigh lenár n-alt cuid den acmhainn a iompróidh, rud a laghdóidh an brú ar na hailt agus gortuithe comhpháirteacha a chosc.
Mar shampla, ár n-braces glúine, má chaithimid braces glúine le haghaidh rith, ansin is féidir leis na braces cabhrú linn tacaíocht 20% a sholáthar, mar sin iompróidh ár glúine níos lú fórsa, agus gortófar ár glúine. is lú seans. Seo mar a oibríonn an trealamh cosanta.
Mar sin cad ba cheart dúinn aird a thabhairt air nuair a bhíonn trealamh cosanta á chaitheamh againn?
Faighim go gcaitheann go leor reathaithe nua fearas cosanta. Uaireanta iarraim orthu an chúis, agus deir siad go léir go gortaíonn na glúine go leor nuair a thosaigh mé ag rith ar dtús, agus mar sin ba mhaith liom fearas cosanta a thabhairt chun é a mhaolú. Go deimhin, ní gá ar chor ar bith an cleachtas fearas cosanta a úsáid chun pian glúine a mhaolú.
Má tá ár glúine gortaithe i ndáiríre, agus go bhfuil an díobháil tromchúiseach, is féidir linn fearas cosanta a ghlacadh chun cabhrú leis an mbrú ar ár glúine a laghdú ar feadh i bhfad a ghnóthú.
An ndearna tú amach cúis an phian?
Tá go leor reathaithe a bhfuil trealamh cosanta orthu an-dall freisin. Mar shampla, gortaítear ár rúitíní nó ár nglúine. Caitheann siad fearas cosanta gan fhios cén fáth. Go deimhin, níl sé seo ach réiteach sealadach, cé gur féidir leis an bpian a mhaolú go sealadach. ach tá sé an-neamhfhabhrach d'fhorbairt fhadtéarmach ár gcomhlacht. Sa chás seo, ba chóir dúinn dul chuig an ospidéal chun a fháil amach. Mura bhfuil gá leis, is féidir linn ligean don chomhlacht é féin a dheisiú gan fearas cosanta a chaitheamh.
Am postála: Meitheamh-17-2022
