-
An féidir an garda láimhe a chaitheamh ar feadh i bhfad? An bhfuil garda láimhe á chaitheamh an -úsáideach?
Tá sé coitianta duine a fheiceáil ag caitheamh cosantóirí láimhe nó glúine sa seomra aclaíochta nó sa spórt lasmuigh. An féidir iad a chaitheamh ar feadh i bhfad agus an bhfuil siad an -úsáideach? Déanaimis súil le chéile. An féidir an garda láimhe a chaitheamh ar feadh i bhfad? Ní mholtar é a chaitheamh ar feadh i bhfad, go príomha mar gheall ar ...Léigh Tuilleadh -
An bhfuil aon tábhacht phraiticiúil i gcosantóirí glúine spóirt agus láimhe?
Caithfidh sé sin a bheith ann, is féidir leis ról cosanta a imirt agus gortuithe a laghdú. Níl tionchar ag fórsaí seachtracha i ngníomhaíochtaí ginearálta ar an gcomhpháirt glúine, mar sin ní dhéanfar é ach laistigh de raon beag. Mar sin féin, is féidir le gníomhaíochtaí ar nós sléibhteoireachta brú mór a thabhairt ar na glúine, rud a chruthaíonn an patella ...Léigh Tuilleadh -
An cáin IQ é bandaí láimhe?
Deir go leor daoine gur cáin faisnéise é garda láimhe a chaitheamh le haghaidh tenosynovitis. Sa lá atá inniu ann, déanaimis labhairt go mion faoi ~ Go deimhin, is féidir liom tuiscint a fháil ar thuairimí measctha gach duine ar bhanda láimhe. B'fhéidir nach ndearna cuid acu iarracht iad a thriail agus go mbraitheann siad go bhfuil siad míshásúil, agus b'fhéidir gur úsáid daoine eile UNR ...Léigh Tuilleadh -
Níl a fhios ag 80% de na daoine i bhfeabhas eolaíochta spóirt conas pillíní glúine a phiocadh, múinfidh cleas amháin duit
Más mian leat cosantóir glúine oiriúnach a cheannach, ní mór duit na glúine a mheas ar dtús sula gceannaíonn tú ceann! Is féidir linn é a roinnt go garbh sna trí chás seo a leanas. 2. An bhfuil sean -ghortuithe agus pian ag na glúine ...Léigh Tuilleadh -
Cad iad na cosantóirí aclaíochta a úsáidtear go coitianta
Crios teanndáileog aclaíochta go bunúsach le haghaidh oiliúna ar ais, is é an cuspóir atá leis ná cosc a chur ar do forearms a bheith ídithe roimh ré agus gan a bheith in ann leanúint ar aghaidh ag traenáil nuair a bhíonn neart iarmharach fós sa chúl. “Toisc go bhfuil neart an forearm lag go bunúsach, agus nach bhfuil an mhais muscle ...Léigh Tuilleadh -
Míthuiscintí Coiteanna i measc Bodybuilders Novice: Cé na Banbhanna Wrist nó na Lámhainní a chaithfidh tú a chaitheamh?
Agus trealamh cosanta á roghnú agat, is minic a bhíonn ceisteanna mar seo ag daoine nua folláine: An fearr lámhainní nó cosantóirí láimhe a chaitheamh? An bhfuil sé níos fearr limistéar níos mó a chosaint le lámhainní? Níl an garda láimhe compordach, ar chóir dom stop a chur leis an úsáid a bhaint as? Le haghaidh na gceisteanna seo, ní mór dúinn an PO seo a leanas a bheith ar eolas againn ...Léigh Tuilleadh -
Roghnaigh an trealamh cosanta ceart chun do shábháilteacht a chinntiú le linn an chleachtaidh —– trealamh cosanta a fhéadfaimis nó ar cheart dúinn a úsáid le linn an chleachtaidh.
Lámhainní: I gcéimeanna luatha na folláine, bainimid úsáid as lámhainní aclaíochta mar ghléas cosanta, mar ag tús na hoiliúna, ní féidir lenár bosa an iomarca cuimilte a sheasamh, agus is minic a fhilleann siad agus fiú bleed. I gcás roinnt ban, is féidir le lámhainní aclaíochta a lámha áille a chosaint níos fearr agus an caitheamh a íoslaghdú ...Léigh Tuilleadh -
Trealamh cosanta
Is é an chéad fheidhm atá ag an garda láimhe ná brú a sholáthar agus at a laghdú; Is é an dara ceann ná gníomhaíocht a shrianadh agus ligean don chuid gortaithe teacht chun cinn. Is fearr gan cur isteach ar ghnáthfheidhmiú na láimhe, mar sin mura bhfuil gá leis, ba cheart go gceadódh formhór na gcosantóirí láimhe gluaiseacht méar ...Léigh Tuilleadh -
Labhair faoi phillíní glúine
Creideann roinnt daoine go gcaithfear pillíní glúine a chaitheamh i spórt laethúil chun an chomhpháirt glúine a chosaint. Go deimhin, tá an tuairim seo mícheart. Mura bhfuil aon fhadhb le do chomhpháirt glúine agus nach bhfuil aon míchompord ann le linn aclaíochta, ní gá duit pillíní glúine a chaitheamh. Ar ndóigh, i gcásanna áirithe, is féidir leat pillíní glúine a chaitheamh, whi ...Léigh Tuilleadh
