-
An féidir gardaí láimhe a úsáid i ndáiríre? Conas a oibríonn sé?
Is é an wrist an chuid is gníomhaí dár gcorp, agus tá seans ard ann athlasadh a dhéanamh ag an wrist. Chun é a chosaint ó sprain nó chun dlús a chur leis an téarnamh, tá caitheamh garda láimhe ar cheann de na modhanna éifeachtacha. Tá an garda láimhe anois ar cheann de na míreanna riachtanacha do lucht spóirt a chaitheamh ar t ...Léigh Tuilleadh -
Trealamh cosanta le haghaidh joints
Is iad na gardaí láimhe, an garda glúine agus an crios trí fheiste cosanta a úsáidtear go coitianta i aclaíocht, a fheidhmíonn go príomha ar joints. Mar gheall ar sholúbthacht na n -alt, tá a struchtúr níos casta, agus cinneann an struchtúr casta freisin leochaileacht na n -alt, mar sin garda láimhe, ...Léigh Tuilleadh -
Conas glúine agus wrister a roghnú? Múin duit an glúine ceart agus an wrister a roghnú
KNEELET CAIBIDIL 1. Coinnigh glúine daingean lán-fhillte te, matáin níos doichte, laghdaigh tremor matáin, agus feabhsaíonn siad cobhsaíocht na glúine. Is féidir leis scaipeadh fola a chur chun cinn, atá oiriúnach do dhaoine nach bhfeidhmíonn go rialta, agus daoine a bhfuil eagla orthu a bheith gortaithe sa pro ...Léigh Tuilleadh -
Cuir in iúl duit faoi phillíní glúine
Cad é pillíní glúine glúine glúine is ea éadach a úsáidtear chun glúine daoine a chosaint. Ní hamháin go bhfuil pillíní glúine mar chuid thar a bheith tábhachtach i spórt, ach freisin cuid leochaileach agus leochaileach. Is féidir le pillíní glúine na gortuithe a laghdú de bharr comhpháirteach, ró-shíneadh agus lúbadh trí chomhbhrú; ...Léigh Tuilleadh -
Múin duit conas an garda láimhe a roghnú
Is é an fheidhm atá ag an garda láimhe an chéad cheann ná brú a sholáthar agus at a laghdú; Is é an dara ceann ná gníomhaíochtaí a shrianadh agus ligean don chuid gortaithe teacht chun cinn. Caighdeán garda láimhe maith 1. Is féidir é a úsáid ar thaobh na láimhe clé agus ar dheis, agus tá feidhmeanna brú agus srianta aige: ...Léigh Tuilleadh -
Conas, cathain agus cén fáth a n -úsáidimid bindealáin láimhseála i dtógáil meáchain?
Nuair a iarrann tú cé na codanna coirp is mó a úsáidtear i spórt meáchain nó i neartú spóirt, ansin smaoiníonn tú ar chosa, ar ghuaillí nó ar an gcúl. Tá siad ann ...Léigh Tuilleadh -
Ná lig don mhionsonraí beag seo do ghairm bheatha badmantan a mhilleadh!
An gá pillíní glúine a chaitheamh nuair a bhíonn tú ag imirt Badmantan? Ar chúirt badmantan, tá níos lú daoine le pillíní glúine agus bandaí láimhe, agus níl na himreoirí nua muiníneach as an gcúirt mar gheall ar a gcuid scileanna féin ...Léigh Tuilleadh -
Molann saineolaithe pillíní glúine agus pillíní láimhe a chaitheamh agus iad ag rith ar whim
Tá rith ar cheann de na cleachtaí fisiciúla is coitianta a úsáidtear. Is féidir le gach duine an luas, an fad agus an bealach a rith de réir a staid féin a mháistir. Tá go leor buntáistí ag baint le rith: meáchan agus cruth a chailleadh, an óige a choinneáil go deo, feidhm chardiopulmonary a fheabhsú agus caighdeán codlata a fheabhsú ...Léigh Tuilleadh -
Conas caol na láimhe, na glúine agus na cromáin a chosaint i gceart nuair a thiteann snowboarding ar aghaidh
Titeann an modh ceart chun cosaint láimhe, cosaint glúine agus cosaint cromáin nuair a thiteann snowboarding ar aghaidh: do chuid arm a lúbadh, do aghaidh agus d'aghaidh a chosaint, déan teagmháil le do uillinneacha ar an talamh, agus lúb agus tóg do chosa íochtaracha. Is imeacht spóirt sneachta é Snowboarding, a tháinig sna 1960í, a úsáideann ...Léigh Tuilleadh
