-
Níl mé gortaithe. Ar cheart dom pillíní glúine agus pillíní rúitín a chaitheamh agus mé ag rith?
Ní mór dúinn eolas a bheith againn ar phrionsabal dearaidh na gcosantóirí spóirt seo. Mar shampla, pillíní glúine agus pillíní rúitín, insamhail treo na snáithíní fite fuaite i ndáiríre an treo na ligaments ar fud an joints an gcorp an duine. Mar sin, is féidir a rá go n-ardóidh an trealamh cosanta an st...Léigh níos mó -
An bhfuil sé úsáideach cispheil a imirt le pillíní glúine? cad é feidhm pillíní glúine?
Tá forbairt chultúrtha na cispheile an-tapa, ar a dtugtar an dara liathróid is mó ar domhan, agus tá an-tóir air sa tSín freisin, ach ó am go chéile gortuithe go leor cairde ar a gcuid glúine nó chaol na láimhe agus iad ag imirt bróga cispheile. mar sin éiríonn pillíní glúine an-tábhachtach, mar sin pillíní glúine ...Léigh níos mó -
Ról garda caol
Is é ról an chéad cheann ná brú a sholáthar agus swelling a laghdú; is é an dara ceann ná gluaiseacht a theorannú agus ligean don limistéar gortaithe teacht ar ais. Ag an am céanna, is fearr gan bac a chur ar ghnáthoibriú na láimhe, mar sin mura bhfuil gá leis, ba chóir go gceadófaí an chuid is mó den gharda láimhe le haghaidh gluaiseacht mhéara ...Léigh níos mó -
Ról pillíní glúine
KneeptersTugtar pad glúine mar rud a úsáidtear chun glúine daoine a chosaint. An bhfuil ról na cosanta spóirt, insliú fuar, cothabháil comhpháirteacha a dhéanamh. Roinnte i bhfeidhmiú glúine glúine, glúine sláinte. Oiriúnach do lúthchleasaithe, lár-aois agus daoine scothaosta, agus othair a bhfuil galair glúine orthu. I mód...Léigh níos mó -
Le haghaidh spóirt éagsúla, conas cosantóirí spóirt a mheaitseáil?
Cé go bhfuil go leor cineálacha trealamh cosanta spóirt ann, ní gá iad a chaitheamh i ngach spórt le linn spóirt agus comórtais. Is gá trealamh cosanta riachtanach a roghnú le haghaidh spóirt éagsúla agus na codanna leochaileacha a chosaint go héifeachtach. Más mian leat cispheil a imirt,...Léigh níos mó -
Ar mhaith leat bannaí láimhe a chaitheamh le haghaidh aclaíochta? Conas an wrist leochaileach a chosaint?
An gá duit bannaí láimhe a chaitheamh agus tú ag cleachtadh, go háirithe in oiliúint meáchain throm? An raibh tú riamh ag streachailt leis an bhfadhb seo, a chairde aclaíochta? Cúiseanna le gortú chaol na láimhe Is ceann de na hailt atá éasca a ghortú i gcorp an duine é an t-alt láimhe. Léiríonn taighde go bhfuil 60% de na stáit...Léigh níos mó -
An fiú bannaí láimhe a cheannach? Cad iad na radhairc spóirt a bhfuil siad oiriúnach dóibh de ghnáth?
Ar ndóigh, is fiú a cheannach. Tá áit chomh solúbtha leis an chaol na láimhe lag i neart agus lag i gcobhsaíocht, mar sin is minic a ghortaítear é. Tá gardaí wrist ginearálta roinnte ina dhá chineál: neart agus cosaint. Tá dhá phríomhfheidhm ag gardaí láimhe: is é ceann amháin allais a ionsú, agus an ceann eile ...Léigh níos mó -
Ról na cosanta crios
Is é cosaint waist an éadach a úsáidtear chun an waist a chosaint, ar a dtugtar crios seasta an choim freisin. Le forbairt na heolaíochta agus na teicneolaíochta, níl an t-ábhar a bhaineann le cosaint waist teoranta do ghnáth-éadach, agus níl a fheidhm teoranta do théamh. Ról comhbhrú cosanta crios Exert cert...Léigh níos mó -
Lá an athar, chuir an mac pillíní glúine ar a athair
Agus Lá an athar ag druidim, chuir Guo gangtang, fréamhshamhail an scannáin “caillte dílleachta”, deireadh lena “thuras chun mac a aimsiú agus a bheith buíoch de na mílte míle” agus d’fhill sé ar a bhaile dúchais Liaocheng, Cúige Shandong. Agus é ag dul thar Nanjing, dúirt Guo gangtang ...Léigh níos mó
